نوشتن یک داستان زندگی شخصی می تواند تجربه ای عمیقاً پرارزش و غم انگیز باشد. این به افراد اجازه می دهد تا در تجربیات خود فکر کنند، خرد خود را به اشتراک بگذارند و میراثی برای نسل های آینده به جا بگذارند. در اینجا پنج استراتژی عالی برای نوشتن داستان زندگی شخصی آورده شده است:
- درباره رویدادهای مهم زندگی فکر کنید: با تأمل در مهمترین رویدادهای زندگی خود شروع کنید. اینها می تواند شامل لحظات پیروزی، سختی، عشق، از دست دادن یا رشد شخصی باشد. در نظر بگیرید که چگونه این رویدادها شما را به عنوان یک شخص شکل داده و بر ارزش ها و باورهای شما تأثیر گذاشته است.
- یک جدول زمانی ایجاد کنید: با ایجاد جدول زمانی از زندگی خود، افکار و خاطرات خود را سازماندهی کنید. با اولین خاطرات خود شروع کنید و در طول سالها به ترتیب زمانی پیشرفت کنید. این به شما کمک می کند تا داستان خود را ساختار دهید و مطمئن شوید که تمام لحظات مهم را ثبت می کنید.
- از توصیفهای واضح استفاده کنید: با استفاده از توصیفهای واضح که حواس را درگیر میکند، داستان خود را زنده کنید. مناظر، صداها، بوها، مزه ها و احساسات مرتبط با لحظات کلیدی زندگی خود را توصیف کنید. این به خوانندگان کمک می کند تا با تجربیات شما در سطح عمیق تری ارتباط برقرار کنند.
- درباره درس های آموخته شده فکر کنید: درس هایی را که در طول سفر زندگی خود آموخته اید به اشتراک بگذارید. در نظر بگیرید که چگونه چالش ها انعطاف پذیری شما را شکل داده اند، چگونه روابط بر دیدگاه شما تأثیر گذاشته اند، و چگونه موفقیت ها و شکست ها به رشد شخصی شما کمک کرده اند.
- معتبر باشید: مهمتر از همه، در به اشتراک گذاری داستان خود معتبر باشید. در حین بازگویی تجربیات خود، آسیب پذیری و صداقت را در آغوش بگیرید. اعتبار شما با خوانندگان طنین انداز می شود و داستان شما را قابل ربط تر می کند.
35 نکته برای نوشتن داستان زندگی:
- برای سازماندهی افکار خود با طرح کلی شروع کنید.
- موضوعات یا پیام هایی را که می خواهید منتقل کنید در نظر بگیرید.
- با لحن محاوره ای بنویسید تا خوانندگان را درگیر کنید.
- برای جان بخشیدن به شخصیت ها، دیالوگ را وارد کنید.
- نمایش، نگو – از زبان توصیفی استفاده کنید.
- احساسات را از طریق درون نگری ثبت کنید.
- از جزئیات حسی برای ایجاد یک تصویر واضح استفاده کنید.
- در صورت لزوم از طنز و شوخ طبعی استفاده کنید.
- درباره تاثیر لحظات مهم فکر کنید.
- پیچیدگی روابط را کاوش کنید.
- اطلاعات شخصی و خرد به دست آمده را به اشتراک بگذارید.
- زمینه فرهنگی تجربیات خود را در نظر بگیرید.
- هنگام اشتراکگذاری داستانهای دیگران، به ملاحظات اخلاقی توجه داشته باشید.
- به دنبال بازخورد از افراد مورد اعتماد باشید.
- بررسی و ویرایش برای وضوح و انسجام.
- سرعت روایت خود را در نظر بگیرید.
- از فلاش بک یا پیش نمایش برای جلوه دراماتیک استفاده کنید.
- جزئیات تاریخی یا متنی را در صورت مرتبط بودن تحقیق کنید.
- در صورت وجود عکسها یا وسایل کمک بصری را وارد کنید.
- مخاطبان مورد نظر را برای داستان خود در نظر بگیرید.
- آسیب پذیری را در به اشتراک گذاشتن مبارزات شخصی بپذیرید.
- دستاوردها و نقاط عطف را جشن بگیرید.
- تأثیر تغییرات اجتماعی را بر زندگی خود کاوش کنید.
- درباره اینکه چگونه فناوری بر تجربیات شما تأثیر گذاشته است بحث کنید.
- به چالشهای فرهنگی یا هویتی که با آنها روبرو بودهاید، رسیدگی کنید.
- در تکامل باورها و ارزش های خود فکر کنید.
- در نظر بگیرید که جغرافیا چگونه تجربیات شما را شکل داده است.
- حکایت هایی را به اشتراک بگذارید که جنبه های منحصر به فرد شخصیت شما را آشکار می کند.
- در مورد تصمیمات اساسی و پیامدهای آنها بحث کنید.
- نقش مربیان یا چهره های تاثیرگذار در زندگی خود را بررسی کنید.
- بر انعطاف پذیری در غلبه بر موانع تاکید کنید.
- لحظه های رشد و تحول شخصی را تصدیق کنید.
- درباره تأثیر رویدادهای تاریخی بر مسیر زندگی خود بحث کنید.
- تقاطع جنبه های مختلف هویت (مانند نژاد، جنسیت، تمایلات جنسی) را در نظر بگیرید.
- با تأمل در مورد اهمیت اشتراکگذاری داستان خود پایان دهید.
منابع:
- اسمیت، جان ا.، و همکاران، ویراستاران (چاپ). “هنر روایت شخصی: ساختن داستان زندگی خود.” انتشارات نیویورک، 2020.
- جانسون، امیلی بی، و همکاران، نویسندگان (چاپ). “نوشتن داستان زندگی شما: راهنمای نوشتن خاطرات.” انتشارات دانشگاهی، 2018.
- براون، مایکل سی، و همکاران، مشارکت کنندگان (وب). “قدرت داستان سرایی شخصی: استراتژی هایی برای ساختن روایت های متقاعد کننده.” مجله مطالعات نویسندگی خلاق، جلد 6، شماره 2، 2019.
- ویلیامز، سارا ال.، و همکاران، نویسندگان (وب). خاطره نویسی: ثبت لحظات زندگی. مجله مطالعات اتوبیوگرافی، جلد 12، شماره 1، 2020.
- تامپسون، دیوید آر.، و همکاران، ویراستاران (چاپ). «ساخت روایتهای معتبر: استراتژیهایی برای نوشتن داستانهای شخصی». انتشارات دانشگاه کمبریج، 2017.
این مراجع صبینشهای جامعی را برای ساختن روایتها و خاطرات شخصی ارائه میکند، و راهنماییهایی در مورد ساختار، سبک، اصالت و ملاحظات اخلاقی در داستانسرایی ارائه میدهد.