کنارآمدن با از دست دادن کسی یا چیزی که دوست دارین، یکی از بزرگ ترین رقابتای زندگیه. در بیشتر موارد، درد و غم از دست…
شکست دادن ناامیدی از زندگی؛ داستان افراد موفقی که امیدشون رو از دست نداده ان
ناامیدی، حسیه که می تونه زندگی شما رو فلج کنه. وقتی ناامید هستین، واسه هیچ کار و هدف جدیدی، انرژی و انگیزه ندارین و حتی…
شکست دادن عادت عقب انداختن کارا با ۱۱ راه حل عملی و نتیجه بخش
همه ما بعضی وقتا کارا رو به زمان دیگری موکول می کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارا رو به تعویق میندازیم،…
شکست دادن شکست؛ چیجوری شکست رو شکست دهیم؟
یک ضرب المثل ژاپنی می گه: «اگه هفت بار زمین خوردی، واسه هشتمین بار برخیز.» شکست «درد» داره. دست کم تجربه آزاردهنده ایه؛ چیزی که…
شکست دادن خجالت زدگی با چند پیشنهاد کارا و موثر
مطمئنم خجالت زدگی چیزی نیس که شما دوست عزیزِ خواننده تابه حال احساسش نکرده باشین، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی میزنین و…
شکست دادن تنهایی با ۱۰ راه حلی که زندگی رو قشنگ تر می کنه "
چرا احساس تنهایی می کنیم؟ یکی از علل احساس تنهایی به ذات و طبیعت آدمی برمیگرده. تحقیقات نشون داده که این احساس می…
شکست دادن ترس از مرگ با ۴ راه حل کاربردی و موثر
ترس از مرگ، یکی از عادی ترین نوع ترس در آدم هاست. ترس مناسب از مرگ، یک راه حل مناسبه که باعث حفظ امنیت جانی…
شکست دادن بی ارادگی با ۶ راهی که خودمون داری رو تقویت می کنه
وسوسه ی خوردن شیرینی، سرک کشیدن به گوشی، خرید، وب گردی و خیلی کارهای دیگر رهاتون نمی کنه؟ اگه اینطوریه، پس به اراده ی بیشتری…
غذاهایی که میل شما رو به شیرینی جات کمتر می کنه
۱. میوه ها خیلی از آدما واسه برطرف کردن میل شون به شیرینیجات به سراغ غذاهای پر از چربی و شکر مثل شکلات می رن.…
غذاهایی که فشار خون رو پایین میارن
فشار خون یکی از عوامل اصلی سکتهای مغزی و قلبیه و بدیش اینه به دلیل سبک زندگی و روش تغذیه ای امروز، در بین خیلی…