نخوردن صبحانه چه ضرری دارد؟

ترک کردن خونه با معده خالی به هنگام صبح و بدون خوردن وعده غذایی صبحونه خطر دچار شدن به مریضیای قلبی خطرناک رو زیاد می کنه.

به گزارش  ایسنا، کارشناسان پزشکی در انگلیس خاطرنشان کردن: نخوردن تکراری صبحونه به چاقی و ذخیره بیشتر چربی به دور معده و در نتیجه افزایش اندازه کلسترول بد خون منجر می شه که این تغییرات همه فاکتورهای اصلی خطرزا در بروز مریضیای قلبی هستن. اینم اینکه دلیل افزایش مقدار انسولین در خون می شه و خود نشونه اخطار دهنده ای از بروز «دیابت» است.

به گزارش روزنامه دیلی میل، آزمایشات نشون میدن: خطر دچار شدن به امراض خطرناک در افراد بالغی که از کودکی عادت به مصرف صبحونه نداشتن و این عادت تا دوران بزرگسالی اونا  ادامه پیدا کرده، به مراتب بیشتره.

به گفته کارشناسان، هر چند در آزمایشات قبلی هم مشخص شده بود که مصرف صبحونه واسه قلب خوبه، اما این بررسی واسه اولین بار خطرات دراز مدت نخوردن صبحونه رو نشون میده.

کارشناسان تصور می کنن دلیل این تمایل به مصرف زیادتر از اندازه میان وعده های قندی و مصرف کم فیبر خوراکی و ویتامینا و املاح و هم کم تحرکی در صورت غفلت از خوردن صبحونه س.

بهترین ادویه واسه چربی سوزی

چیجوری بدون رژیم غذایی لاغر شیم؟

بازنشر سیمرغ

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *