کنارآمدن با از دست دادن کسی یا چیزی که دوست دارین، یکی از بزرگ ترین رقابتای زندگیه. در بیشتر موارد، درد و غم از دست دادن می تونه خیلی بزرگ و سنگین باشه. شما ممکنه شکلای مختلف احساسات... ادامه
ناامیدی، حسیه که می تونه زندگی شما رو فلج کنه. وقتی ناامید هستین، واسه هیچ کار و هدف جدیدی، انرژی و انگیزه ندارین و حتی ممکنه فرصتایی رو که سر راه تون قرار میگیره هم ازدست بدین.... ادامه
همه ما بعضی وقتا کارا رو به زمان دیگری موکول می کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارا رو به تعویق میندازیم، درواقع زمان آزاد رو هدر میدیم و کارهای مهمی رو که به عهده داریم، به... ادامه
یک ضرب المثل ژاپنی می گه: «اگه هفت بار زمین خوردی، واسه هشتمین بار برخیز.» شکست «درد» داره. دست کم تجربه آزاردهنده ایه؛ چیزی که خیلی از ما تموم سعی مون رو می کنیم تا با اون روبه... ادامه
مطمئنم خجالت زدگی چیزی نیس که شما دوست عزیزِ خواننده تابه حال احساسش نکرده باشین، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی میزنین و همه نگاه تون می کنن. حتما موافقید که این مواقع احساس... ادامه
چرا احساس تنهایی می کنیم؟ یکی از علل احساس تنهایی به ذات و طبیعت آدمی برمیگرده. تحقیقات نشون داده که این احساس می تونه وراثتی باشه و از والدین به بچه به ارث برسه. بررسی... ادامه
ترس از مرگ، یکی از عادی ترین نوع ترس در آدم هاست. ترس مناسب از مرگ، یک راه حل مناسبه که باعث حفظ امنیت جانی ما می شه و ما رو از خطرات دور می کنه. ترس از مرگ یک جواب واسه حفظ بقاه که باعث... ادامه
وسوسه ی خوردن شیرینی، سرک کشیدن به گوشی، خرید، وب گردی و خیلی کارهای دیگر رهاتون نمی کنه؟ اگه اینطوریه، پس به اراده ی بیشتری نیاز دارین. اراده چیزیه که همه ما از اون برخورداریم، اما... ادامه
۱. میوه ها خیلی از آدما واسه برطرف کردن میل شون به شیرینیجات به سراغ غذاهای پر از چربی و شکر مثل شکلات می رن. در این مواقع مصرف میوه ها می تونه بهترین راه واسه تأمین نیازتون به خوردن... ادامه
فشار خون یکی از عوامل اصلی سکتهای مغزی و قلبیه و بدیش اینه به دلیل سبک زندگی و روش تغذیه ای امروز، در بین خیلی از مردم گسترش پیدا کرده. واسه درمان فشار خون باید سبک زندگی خود رو تغییر... ادامه