شکست دادن ناامیدی از زندگی؛ داستان افراد موفقی که امیدشون رو از دست نداده ان 

ناامیدی، حسیه که می تونه زندگی شما رو فلج کنه. وقتی ناامید هستین، واسه هیچ کار و هدف جدیدی، انرژی و انگیزه ندارین و حتی ممکنه فرصتایی رو که سر راه تون قرار میگیره هم ازدست بدین.... ادامه

بیشتر بخوانید

شکست دادن عادت عقب انداختن کارا با ۱۱ راه حل عملی و نتیجه بخش 

همه ما بعضی وقتا کارا رو به زمان دیگری موکول می کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارا رو به تعویق میندازیم، درواقع زمان آزاد رو هدر میدیم و کارهای مهمی رو که به عهده داریم، به... ادامه

بیشتر بخوانید

شکست دادن خجالت زدگی با چند پیشنهاد کارا و موثر 

مطمئنم خجالت زدگی چیزی نیس که شما دوست عزیزِ خواننده تابه حال احساسش نکرده باشین، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی میزنین و همه نگاه تون می کنن. حتما موافقید که این مواقع احساس... ادامه

بیشتر بخوانید

شکست دادن تنهایی با ۱۰ راه حلی که زندگی رو قشنگ تر می کنه "

    چرا احساس تنهایی می کنیم؟ یکی از علل احساس تنهایی به ذات و طبیعت آدمی برمیگرده. تحقیقات نشون داده که این احساس می تونه وراثتی باشه و از والدین به بچه به ارث برسه. بررسی... ادامه

بیشتر بخوانید

شکست دادن ترس از مرگ با ۴ راه حل کاربردی و موثر

ترس از مرگ، یکی از عادی ترین نوع ترس در آدم هاست. ترس مناسب از مرگ، یک راه حل مناسبه که باعث حفظ امنیت جانی ما می شه و ما رو از خطرات دور می کنه. ترس از مرگ یک جواب واسه حفظ بقاه که باعث... ادامه

بیشتر بخوانید

شکست دادن بی ارادگی با ۶ راهی که خودمون داری رو تقویت می کنه 

وسوسه ی خوردن شیرینی، سرک کشیدن به گوشی، خرید، وب گردی و خیلی کارهای دیگر رهاتون نمی کنه؟ اگه اینطوریه، پس به اراده ی بیشتری نیاز دارین. اراده چیزیه که همه ما از اون برخورداریم، اما... ادامه

بیشتر بخوانید

غذاهایی که میل شما رو به شیرینی جات کمتر می کنه

۱. میوه ها خیلی از آدما واسه برطرف کردن میل شون به شیرینیجات به سراغ غذاهای پر از چربی و شکر مثل شکلات می رن. در این مواقع مصرف میوه ها می تونه بهترین راه واسه تأمین نیازتون به خوردن... ادامه

بیشتر بخوانید